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Online-Teilnahme möglich!

Rückbildungsgymnastikkurse
 

Kassenleistung / Individuelle Gesundheitsleistung (Partnergebühr)

Ort: Christianenweg 3-5, 66111 Saarbrücken oder online.

Während der Schwangerschaft veränderte sich Ihr Körper enorm. Das gesamte Gewebe wurde weicher. Nach der Geburt verändert sich der Körper wieder, der Beckenboden ist jedoch immer noch weich.

Da die Beckenbodenmuskulatur auch die Schließmuskeln der Harnröhre, der Scheide und des Afters umfasst, muss sie wieder in Form gebracht werden, um eine langfristige Funktionstüchtigkeit sicherzustellen. Trainiert man diese Muskeln nicht ausreichend, können später Probleme wie Inkontinenz die Folge sein.

 

Weitere Ziele sind: Kräftigung der Bauchmuskulatur, Körpermitte und Extremitäten kräftigen, dehnen und mobilisieren, Gesamtfitness verbessern und Wiedereinstieg in den Sport. 

 

Die Babys dürfen natürlich an dem Onlinekurs teilnehmen. 

 

Einen Kurs zur Rückbildungsgymnastik sollten Sie innerhalb der ersten vier Monate nach der Geburt beginnen und bis neun Monate nach Geburt abschließen.

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Besonderheiten während der Pandemie
 

Liebe Familien,

seit dem Frühjahr 2020 gelten besondere Vorgaben in der Hebammenarbeit.

Hier finden sie einige Informationen.

Präsenzkurse während der Corona-Pandemie
 

Liebe Familien!

Die Kurse finden in meinem Kursraum in Kleingruppen statt.

Wenn bei Ihnen Krankheitssymptome oder ein Krankheitsgefühl auftreten, bleiben Sie bitte zu Hause.

Bitte tragen Sie einen Mundschutz beim Betreten des Kursraums. Am Platz selber brauchen Sie keinen Mundschutz tragen.

Bitte waschen und desinfizieren Sie Ihre Hände nach dem Betreten der Räume. Flüssigseife und Handdesinfektionsmittel stehen für Sie zur Verfügung.

Bitte kommen Sie frühestens 10 Minuten vor Kursbeginn in den Raum und halten Sie sich nicht länger nach dem Kursende im Kursraum auf.

Bitte achten Sie auf die allgemein gültigen Hygieneregeln wie Abstand halten, Händewaschen, Hust- und Niesetikette etc.

Ein Luftreiniger unterstützt zusätzlich die Luftqualität im Raum.

Es werden regelmäßig Pausen zum Lüften durchgeführt.

Ein Hygienekonzept liegt vor.

Zur Teilnahme gilt die geltende 2G+-Regel: geimpft, genesen PLUS ein negativer Schnelltest (<24h) / negativer PCR-Test (<48h).

Hybrid Veranstaltungen 
 

In der aktuellen Situation ist es nicht immer möglich an einem Präsenzkurs teilzunehmen. Ich biete Ihnen gerne an, dass Sie an meinen Kursen auch Online teilnehmen können!

Geben Sie mir gerne Bescheid, wenn Ihnen ein Kommen nicht möglich ist. Ich lasse Ihnen dann per Mail einen Link für den Live-Kurs zukommen.

Videoberatung und Online-Kurse über ‚ammely‘

Seit dem 01.10.2022 nutze ich das zertifizierter, KBV-gelistete Videoberatungstool ‚ammely‘ für meine Online-Kurse.

Für den virtuellen Kontakt sind ausschließlich zertifizierte und auf den Listen der Kassenärztlichen Bundesvereinigung und des GKV-Spitzenverbandes geführte Tools zugelassen. 

‚ammely‘ entspricht allen erforderlichen Kriterien und bietet Ihnen sichere, einfache und zertifizierte Online-Kurse.

'ammely' funktioniert ähnlich wie Skype, es ist ein Videotool.

Ich lasse  Ihnen per Mail einen Link für den Live-Kurs zukommen.

Bitte verwende den oben stehenden Link in der Mail, zur vereinbarten Uhrzeit, um am Termin teilzunehmen und den Videotermin zu starten. Eine vorherige Registrierung ist nicht erforderlich.

Weitere Informationen finden Sie hier:

www.ammely.de

Hebammenleistungen im Zusammenhang mit der Corona-Pandemie
 

Seit dem 19.03.20 gelten besondere Vereinbarungen, die Hebammenleistungen während der Pandemie zusätzlich auch per Kommunikationsmedium ermöglichen. 

Befristete Vereinbarung über Leistungserbringung von freiberuflich tätigen Hebammen

mit Kommunikationsmedien und Materialmehraufwand im Zusammenhang mit dem Coronavirus nach dem Vertrag über die Versorgung mit Hebammenhilfe gemäß § 134a SGB V (Corona-Vereinbarung zum Hebammenhilfe-Vertrag)

FAQ - Welche Leistungen sind per Kommunikationsmedium möglich?​

Wochenbett / Stillzeit

Beratung der Wöchnerin (bis zur 20. Minute abrechenbar)

Beratung bei Still- und Ernährungsschwierigkeiten (bis zur 20. Minute)

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Kurse

 

Rückbildungsgymnastik in der Gruppe